Tvoje cesta. Moje podpora.

Budu naslouchat tobě i tvému tělu a společně najdeme cestu, která ti bude dávat smysl. S respektem k tvým možnostem, ale i s odvahou posouvat hranice. Někdy bude čas zabrat, jindy zpomalit, protáhnout se nebo si dopřát péči.

Jak spolu můžeme pracovat

Individuální péče 1 : 1

Každé naše setkání může být trochu jiné. Někdy si pořádně zacvičíme, jindy se zaměříme na mobilitu a protažení.
A když to bude dávat smysl, dopřejeme prostor i masáži a regeneraci.

Silový trénink · Mobilita & protažení · Masáž & regenerace

Cvičení, protažení, masáž… Proč si vybírat jen jedno? U mě můžeme všechno propojit
do jedné komplexní péče, kde má každá část své místo a smysl.

60 minut jen pro tebe
u mě · u tebe · ve fitness

Ceník

Individuální péče – 60 minut
1 000 KčBalíček 5 setkání
4 500 Kč (900 Kč / setkání)Balíček 10 setkání
8 500 Kč (850 Kč / setkání)

Každé setkání přizpůsobíme tomu, co právě potřebuješ. Můžeme se věnovat silovému tréninku, mobilitě a protažení, nebo vše doplnit o masáž a regeneraci.

O mně

Vždycky mi byl bližší pohyb než sportovní výkon. Příroda, turistika, jóga, různé skupinové lekce, v mladším věku i basketbal. Pohyb mě bavil, ale posilovna? Tak tam mě rozhodně nikdo nedostane. Alespoň jsem si to dlouhá léta myslela.Zlom přišel, když jsem začala pravidelně cvičit s trenérem. Postupně jsem objevovala něco, co jsem do té doby neznala – jaký pocit přináší tělo, které sílí a zvládá čím dál víc. Nešlo jen o to, jak vypadá. Důležitější pro mě bylo, jak se v něm cítím a co všechno mi díky tomu dovoluje dělat.

Pro mě je cvičení prostředkem ke svobodě.

Chci mít sílu vyrazit na hory, lyžovat, bruslit, cestovat, zvednout něco těžkého a co nejdéle nebýt omezovaná vlastním tělem. A čím jsem starší, tím větší smysl mi dává o svou sílu a svalovou hmotu pečovat.Právě vlastní zkušenost mě nakonec přivedla k rozhodnutí stát se trenérkou. Chci ženám ukázat, že silový trénink nemusí být o honbě za výkonem ani o dokonalém těle. Může být cestou k větší síle, jistotě, samostatnosti a dobrému pocitu ve vlastním těle.A protože vím, jak důležité pro mě samotnou bylo dobré vedení, chci ho nabídnout i dál –
s respektem k tomu, odkud každá žena začíná a kam se chce dostat.

Moje vzdělání a zkušenosti

Kdysi jsem si myslela, že ukončením školy končí i moje vzdělávání. Že teď už budu hlavně pracovat a využívat to, co jsem se naučila. Jenže pak přišla nová nadšení, nové zájmy a s nimi i chuť učit se, zdokonalovat se a někdy také změnit směr. A tak se vzdělávání stalo přirozenou součástí mého života.Postupně jsem zjistila, že nové znalosti mi nepřinášejí jen další dovednosti, ale také širší rozhled a jiný pohled na věci, které jsem dříve vnímala jinak. Baví mě propojovat to, co se učím, s vlastními zkušenostmi a využívat to v praxi – nejen pro sebe, ale i při práci s druhými.Dnes už vím, že vzdělávání nemusí mít žádnou cílovou rovinku. Ať už mě moje cesta zavede kamkoliv, jedno si chci uchovat –
zvědavost, otevřenou mysl a odvahu zkoušet nové věci.

Zelené potraviny

Zelené potraviny jsou součástí mého života už více než deset let. Díky nim se cítím plná energie, mladší, vitálnější a odolnější vůči nemocem. Mám chuť do života a radost z obyčejných věcí, podobně jako když jsem byla dítě. A nejde jen o mě. Zelené potraviny mají své pevné místo i v naší rodině a zkušenosti, které jsme s nimi za ty roky získali, pro mě znamenají opravdu hodně.Po mladém ječmeni a Chlorelle sahám každý den se stejnou samozřejmostí, s jakou si dopřávám kvalitní jídlo nebo pohyb. Je to můj způsob, jak o sebe dlouhodobě pečovat.Zelené potraviny jsou moje srdeční záležitost. A pokud budeš chtít, moc ráda se s tebou podělím o své zkušenosti,
znalosti i nadšení, které mě provází už tolik let.

Pojďme se potkat

Každá cesta začíná prvním krokem. A ten náš může začít třeba
krátkou zprávou nebo telefonátem.

Ráda tě poznám a společně zjistíme, jak by naše spolupráce mohla vypadat.

📞 +420 774 198 882

✉️ [email protected]